効果的な履き方を解説!※知らなきゃ効果半減!

メディソックスナイトは、寝るときに履く脚痩せアイテム。

 

寝るときに履くとき以外に、効果的な履き方というのがあれば知りたいと思いませんか?

 

寝るときも履きつつ、より効果的な履き方をすれば、メディソックスナイトの効果を最大限に感じられそうです。

 

実行するしないはべつとしても、効果的な履き方を知っていて損はありませんよね。

 

そこで、みんなはどうやってメディソックスナイトを履いているのか調べてみることにしました。

 

 

【メディソックスナイトの基本的な履き方】

 

効果的な履き方を知る前に、まずはメディソックスナイトの基本的な履き方から。

 

メディソックスナイトは着圧ソックスだから、履くのには少し苦労します。

 

まず、座った状態でメディソックスナイトを履いていきましょう。

 

そしてかかとの部分を、きちんと合わせます。

 

かかとを合わせたら脚を伸ばし、シワが出来ないようにしっかりと太ももまで上げてください。

 

着圧ソックスは普通のソックスよりは小さいです。

 

最初は大変ですが、慣れるとすぐ履けるようになりますよ。

 

 

【履く時間を増やす】

 

メディソックスナイトは基本的に、夜寝るときに履くソックス。

 

でももっと効果を感じたい!という人のために、効果的な履き方を紹介しましょう。

 

まずは、「寝るとき以外にも履くこと」。

 

家でリラックスしているときはもちろん、仕事中に履くのもおススメ。

 

パンツスーツの下に履いたりするといいですね。

 

立ち仕事の人だけでなく、座りっぱなしの人も脚はむくみやすいもの。

 

日中もむくみ対策をしておけば、早く美脚に近づけるかも?

 

 

【運動で効果を倍増させる】

 

メディソックスナイトの加圧の力を生かした、効果的な履き方もあります。

 

それは、運動時に履くこと。

 

メディソックスナイトを履いてジョギングやウォーキングをすると、加圧の力がポンプの役割に。

 

血行やリンパを促進し、むくみや老廃物を体外に排出してくれます。

 

下半身を動かすエクササイズをするときに、メディソックスナイトを活用してみてください。

 

運動が苦手な人は、メディソックスナイトを履いたまま脚をマッサージするといいかも。

 

むくみが流れて、スッキリしそうですね。

 

 

【水圧と加圧の相乗効果】

 

もうひとつ、ちょっと変わった使い方があります。

 

メディソックスナイトを着用したまま、お風呂に入ってしまうというもの。

 

メディソックスナイトの加圧と、お風呂の水圧の相乗効果を狙った履き方ですね。

 

ちょっと気持ち悪いかもしれませんが、試してみる価値はあるかも。

 

湯船に浸かりながら脚を揉み解して、脚も心もリラックスしましょう。

 

 

【まとめ】

 

メディソックスナイトの効果的な履き方、実践できそうですか?

 

どの履き方をするにしても、ひとつだけ注意をしてください。

 

長時間履くときは、たまに脱いで脚を休ませることも大切。

 

特に昼間に履く場合は、お昼休みには脱ぐなどの工夫をしましょう。

 

さあ、あとはメディソックスナイトを実際に履いてみるだけ。

 

注文が殺到することもあるようなので、気になった人は急いで!

 

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